說真的......

睡了兩天 腦筋很不清楚

然後看了MV

然後.........

截了圖........

然後........

一切都是睡了兩天的錯!!(點頭)

如果有誤的地方

鼻要扁我(裝可憐)

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MV一開始 就是『被狗追的男人』

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逃過一劫露出歡喜的笑容XD

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MV正式開始....

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不知道是我的錯覺還是什麼...

不知道是我睡太多還是什麼...

不知道是我點看錯太多還是什麼.....

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其實我本來打算在下面加個馬桶的圖片XD

不過太懶了

睡到脖子好痛(蹲)

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隱台詞:姨母妳起肖了

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跟著我們一起喊:

『少林武功蓋天下!』

首先將你的馬步蹲起來...

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第二式:『金雞獨立』

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第三式:『遮完左邊換右邊』

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第四式:『運氣於小腿,雙手交插於胸前』

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PS:記得將頭髮塞到耳後(喂~)

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第五式:

甩甩手掌

一隻腳翹起 然後一隻手指天

本式注意雙手雙腳協調度 切忌同手同腳

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大家做的非常好!!!

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第六式:

運氣於大腿 利用大腿的支撐力

本招式著重於平衡度

非專業人員請勿嘗試!!

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完美的一跳!

利用大腿的力量 將身體凌空

於雙手指同一邊時 雙腳也必須交叉

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著地後接著用腰部的力量

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向前向後向左向右扭動

PS:腰力不好的男子請勿滋意嘗試!!扭到腰可是會引響以後的性福的!!

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進階招式:

雙手緊貼於大腿旁 雙腿站力 利用腳踝以及腹部力量

小腿略彎15度 身體向後仰15度 身體成弓行

利用腹部力量將身體向前向後傾

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現在讓我們重新溫習一次

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非常好!!

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(完)

趁大家看MV的時候......

打包行李跑路去(揮手\~/)

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    夜玥璇 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()